武汉户外驴友联盟

武汉指定地点乘车前往前往黄冈。

 抵达后参观【英山农产品批发大市场】，集高颜值、现代化、便利度、数字化等特色于一体，英山首个现代化一站式农贸大市场。英山特色农产品美味，土猪肉、山羊肉、香椿、土鸡、板粟、毛粟、槐花、辣子花、野竹笋、糍粑、红薯干、红薯圆子等等。应有尽有。自由参观。

 午餐后（自理）开始我们的温泉沐浴。感受【毕升洪广温泉】。毕升温泉位于英山县城，依山傍水，环山而建，西汤河、北汤河像两条飘舞的彩带与群山紧紧相连。温适的泉水，通过山间泉眼涌出，宛如一幅山泉合一的世外桃源美景。

指定时间集合，乘车返回武汉温暖的家。

 温泉注意事项：

1.请自备泳衣、泳帽及日常生活用品；

2.沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；

3.切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分；

4.洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等；

5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可；

6.温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物；

7.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。